Rauchfrei im Mai 2026

Rauchen ist ungesund – das ist den meisten Raucherinnen und Rauchern völlig klar. Dennoch fällt vielen das Aufhören schwer. Wann soll man den Absprung wagen, was macht man bei Entzugserscheinungen und wie lenkt man sich am besten ab? Der Mitmachmonat Rauchfrei im Mai 2026, gefördert vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit und der Deutschen Krebshilfe, unterstützt dabei, sich endgültig von Zigaretten, E-Zigaretten, Tabakerhitzern und Co. zu verabschieden. Nach Anmeldung erhalten die Teilnehmenden im Mai täglich Tipps und Informationen, die den Rauchstopp leichter machen – wahlweise via E-Mail, App oder Social Media. Das Wissen, nicht alleine zu sein, sondern gemeinsam mit vielen anderen in die Rauchfreiheit zu starten, motiviert zusätzlich. Wer es schafft, kann neben besserer Gesundheit mit etwas Glück auch einen Geldpreis gewinnen. Weitere Informationen unter: www.rauchfrei-im-mai.de.